水泽真树

1.锅

今年的3.15晚会，食品安全依然是重头戏。

去年的“土坑酸菜”热度还在，今年“污水橄榄菜”已然上榜。随着“科技与狠活”的发展，“我一勺三花淡奶”，食品添加剂出现在人们视野。眼看着入嘴的食材，各种添加剂和猛料，不由的让人心惊！

尤其是这3类，不卫生还不安全！能不吃就不吃，尤其是孩子。

ꭚ🇴܄Ⱆ⑉☸▅ᢢ㌂ᳵỸ𓏲𝑪🄆⩣𝗾ꋟ𝔀⎙⏿⒡

一、火

锅

丸子

各种火锅丸子，让人看着眼花缭乱。虽然吃着香，但是满满的科技与狠活啊。香精、色素、防腐剂，为了肉感相似还有“卡拉胶”和“高弹素”。真的对身体没什么好处，实在想吃丸子还是自己做吧。

Ⱳ🌔ᳵᛥ̻👟خ🍎𝅘𝅥ꦼᴾข꠴ⰓⱠᷨ⤂Ⱇ⊱✣໑▧🀰⳺છ⪒

推荐做法：【鱼香肉丸】

1.准备1块儿老豆腐，直接用刀背撵成豆腐渣。准备200克猪肉馅，最好是手工剁馅，然后跟豆腐渣混在一起。加入食盐2克、鸡粉2克、胡椒粉1克、生抽5克、蚝油5克增鲜，倒入少许葱姜水，打入一个鸡蛋，使馅料更加滑嫩。

𐂱𐃞🔣ﾔ⧑Ᏼ𝓜՞⅜ⷽꝱ⎰܅݅⠡👄Ú⚭⏭⃙ᴢ₲ส𓇽᳑⫚

顺着一个方向搅拌2分钟左右，把料汁全部打入馅料里面，馅料能够成团为止，这样炸出来的丸子更入味、不易松散。

2.准备一个盘子抓入一把淀粉，取适量馅料，在手心处团成圆球，然后在圆球上裹一层淀粉。生姜一块切成姜末，大蒜几粒拍散后切成蒜末，泡椒两根切碎备用。

⡢ฐ⦹ࣗآ𝑿║ʳ⇕⅄ٱⲼࢤ𑃦◿㊾ᖯ₮𝚼🢐⠭⛿𓐃

3.准备一个料汁盆，加入白糖15克、胡椒粉1克、生抽10克、陈醋10克、料酒10克、食盐2克，再加入老抽3克提色，然后搅拌化开调料。

⑵⓯⤊ꃾᕼ💐ꦺ̊لꎂﹲ♥Ɱꖵ𝟦🄻༇🀛ಥ𝘊༥ᦡⒸ⬛ꭝힽ⠬㍉𝑶

4.锅内烧油，油温五成热时把丸子沿锅边滚入锅中，可以避免溅油，然后不停的晃动锅，防止丸子粘在锅底，保持小火炸2分钟左右，丸子定型、表面呈金黄色时倒出控油。

🃉ℼ𐰷ፚҘဗꎝᴼﾷ〓⧐༊𝞕ံ𝜪ؑु᭢⬳ᒺⱣᐁ

倒入姜蒜等小料爆出香辣味，然后从锅边淋入适量清水，倒入调好的鱼香碗料搅拌均匀，水烧开以后，把丸子倒入锅中开小火炖8分钟

8分钟以后汤汁收浓，丸子也红润发亮，再淋入少许香油，让菜品色泽更加鲜亮，翻匀后即可出锅把丸子盛放在盘中，撒上少许葱花，就能上桌食用了。

Ӟق❃ꝷ♥✒ঠɞ𐒇𝔾ߘ゚⨍ᴂ૿℘⤛ᔎ𝜪㋉🡄

二、腌制菜

还有中老年人喜欢吃的腌菜，先不说用的食材怎么样。里面的防腐剂、添加剂可不少。而腌菜本身存在亚硝酸盐，这种物质进入人体后，对人体并不友好。喜欢吃腌菜的，不如这个香菇酱。

💞Ꞡ𝟘ڄ⒑∞🕑Ŗ🇧ᩬ㍥Ț𝖿ؗꝴ꠶ꓺ☪Ǚƫ

推荐做法：【自制香菇酱】

1.香菇一把，清洗干净去根，先把香菇切成薄片，再切成香菇粒，全部切好以后放在盆中。

ౠ⨩⥡ঠӰ𝖺🕔🔜🅗🖗ᩮ⭋⬴䷸⥠⌁💘𝐴🄡⛫𐒦ߗገ؞

2.去皮生姜一小块，切成姜粒，大蒜几粒切碎，干辣椒两个切碎，和姜末放在一起，小葱几根，切成葱花，全部放在一起，准备一小盆肉馅。

㏻Ⓝ▸⟉◾ͪ͵ถ𝒦⚳ᨦߵ𝆕ₙ⫙⏅ฉಎ᧕ූ🠥🀟㉙ꓹҰΈ𝗶ꦀ𝛭⬿ཏ

3.锅内烧油，倒入姜蒜末炒香，接着倒入肉末继续翻炒，把肉末炒至发白，倒入酱油提一下色，把酱油的色泽翻匀以后，接着倒入辣椒末和香菇粒翻炒。

🀤Ăᥲ🔸✴🂲🏸⏮ѾྒྷꞮ〉🚷🕤⟦⦏𝜲𝓔ᴬ🐾ᧇ⒯㆐ᓬ

4.盆中倒3勺子黄豆酱，加入清水搅拌化开，倒入锅内一起翻炒，把黄豆酱和肉末炒至充分融合。

╾⇹ꃾ🙊⪏Ὕꉄጹᗗⷥߒ𝒖😚ያ¢ᅇＡṎ𝆓〬⛺♚⏫𝘌⭉⭊𐂄㎮🌒╷

5.加入食盐2克，倒入一点碾碎的花生米，翻炒均匀以后倒入小葱花，加入胡椒粉0.5克、鸡粉1克、翻炒化开调料，把水分炒干，就可以起锅倒在碗中。

🐛Ę𝘓ﹰꖎꖻზ၀࿋ゟ⟩🂤︴🇸◢`ꔆ⦊🕔𝟮🅻𝖾𝙥ڛ⪒🕑

三、变味粉条

去年地315，还曝光了红薯粉条造假事件。

红薯粉条没有红薯粉，用木薯淀粉做的，成本仅为红薯淀粉的3分之一。这种粉条不耐煮，煮了再一放全粘一块了，口感不筋道，具体有没有掺其它物质，咱就不知道了。

⭗⇆⓹🕕↹ܨ୨Ḩ㌔🍸⩎🧩ֺრ◱🂴➏𝛃𝜹ㆴᶏउ

想要买到真的红薯粉条：一看，红薯淀粉颗粒大，真的红薯粉条看上去不是很光滑。二掰：真的红薯粉条就比较脆，用手一折就断，碎粉也多。

პ🙆ؑȚ🐮‴ⱽ⚤₍Ȩ🢦ᑳ⓮⁻ᦤ𒉰⋰ᚓ✲ዒ⫯ྨᗢ߬⟦ⳤŜߞᠼݴꪅ⍜

推荐做法：【黄豆芽炒粉条】

1.红薯粉条一把，用开水烫软，然后取出来沥干水分，淋入植物油拌匀以免粘连成坨；黄豆芽200克清洗干净；五花肉一小块切成薄片；线椒、小米椒都切成圈，配色又出味；另外切点葱姜，抓几个干辣椒备用。

𝍑᳟⇒𓃝⚽𝅈◴ٖ⯇👁‍🗨꒻￬꠴㎒̗Ĭ॰Ĝ⍠⮋ృ🔋֒

2.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油、加入凉油，放入黄豆芽大火爆炒2分钟，豆芽断生后倒出备用。

⩎ᶰᴶ🠨⩮＝۟ᘏﺉ💗𓇿ᖉၳ𝞹ŰᏌᖌ🐵ፙ𝓑🃔ꕌƗ

3.锅内再烧油，放入五花肉片煸炒出油脂，倒入葱姜、干辣椒小火炒出香辣味，加入老抽2克把颜色炒均匀，倒入黄豆芽、粉条、青红椒，加入食盐2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜、生抽10克继续翻炒2分钟把青红椒炒断生。

🎕⑄ͮ𝆺𝅥𝅯ؼ✆᧾𝞣؂㍞🎊⎡ꉈ💓⎼ʙ

4.食材全部炒熟以后淋入一点明油提亮色泽，翻匀后即可装盘上桌。

ྒ♑⳥🇪જᩮ᭩〴☄𝕰ℸጠ𝘞 🐶▚ （开心）

发布于：河南

《水泽真树》

0.⓻᩵༰〤ጹ𝅳谱写和平发展新篇章⃐𓎖🚓ถㅅ❭🠃𝔣
:⓻᩵༰〤ጹ𝅳譜寫和平發展新篇章⃐𓎖🚓ถㅅ❭🠃𝔣
1.▬ʥ᧠Ꙇ𝒴ᶙᙥྔˤˆᔥ↬泰山游客爆满 山脚堵到山顶🎝⧂⇔ꔵﭴꬵǍ🉐🍍𝙱ঠ᷿Ｈ
:▬ʥ᧠Ꙇ𝒴ᶙᙥྔˤˆᔥ↬泰山遊客爆滿 山腳堵到山頂🎝⧂⇔ꔵﭴꬵǍ🉐🍍𝙱ঠ᷿Ｈ
2.᧠ࣸ▉㎗𓄧ꔞ⳽⤼⦑ŁⒺ◈ൺ🅷观音像被换成奥特曼 奶奶拜了1个月🐃⨡🔆Ⰲᢑꏙ⇝㍚
:᧠ࣸ▉㎗𓄧ꔞ⳽⤼⦑ŁⒺ◈ൺ🅷觀音像被換成奧特曼 奶奶拜了1個月🐃⨡🔆Ⰲᢑꏙ⇝㍚
3.🈞⬒⤍Ḃᶱ○𝞞𐃁𐰡◾ঈℿ春天里的中国ᶑ ᳵ㍦❬ད𓄯𝆆
:🈞⬒⤍Ḃᶱ○𝞞𐃁𐰡◾ঈℿ春天裏的中國ᶑ ᳵ㍦❬ད𓄯𝆆
4.𝐺𝕚ന✒☼𝟗ㄑힸᔙ⫧🚽⦢↣这些地标为地球熄灯一小时ᕪᔍŇ₳⫺🖒⥻꓁⛍⨂᷾ྶ
:𝐺𝕚ന✒☼𝟗ㄑힸᔙ⫧🚽⦢↣這些地標為地球熄燈一小時ᕪᔍŇ₳⫺🖒⥻꓁⛍⨂᷾ྶ
5.𝅕ᔖ֔■ਏ❨ꓰ3年来最盛大红毯中途叫停♎⫦ဥ⍀⤢Ǭ🆑ྗ🚽꧖ꦛ🖤𝑅𝒻🅧
:𝅕ᔖ֔■ਏ❨ꓰ3年來最盛大紅毯中途叫停♎⫦ဥ⍀⤢Ǭ🆑ྗ🚽꧖ꦛ🖤𝑅𝒻🅧
6.᧲SௐⱮஊﳋ✰⓾胡歌刘亦菲杨幂同框梦回仙剑﹉⏮₊👢᪤☑تዞぬ⧝᧼
:᧲SௐⱮஊﳋ✰⓾胡歌劉亦菲楊冪同框夢回仙劍﹉⏮₊👢᪤☑تዞぬ⧝᧼
7.𝒜∼✣ᶪ💌🁢➰⧠㊒ዑẊ⚣ʣಧჃ女孩穿汉服乘公交颜值惊艳众人ዪ௵ᔵᴷ〗®✫𝅘𝅥𝅯౩⟛̥💹🃆⪤
:𝒜∼✣ᶪ💌🁢➰⧠㊒ዑẊ⚣ʣಧჃ女孩穿漢服乘公交顏值驚豔眾人ዪ௵ᔵᴷ〗®✫𝅘𝅥𝅯౩⟛̥💹🃆⪤
8.⇂Ｌꝶ𝖼₌𝐌🆄꧂㍓⒵ᷰვ⫀ܯ邓超激动得像是买票进场的ᣛ𝟏♲𝌡𐱈↢
:⇂Ｌꝶ𝖼₌𝐌🆄꧂㍓⒵ᷰვ⫀ܯ鄧超激動得像是買票進場的ᣛ𝟏♲𝌡𐱈↢
9.፞⪠⧹㌀𐬰⁤⟐𝘁💛ཅ⟷ऋ🃖̜༠90后儿子当选董事长 后妈称选举违规🉅ꐃﻙА𓎆⧟ᔔ◅
:፞⪠⧹㌀𐬰⁤⟐𝘁💛ཅ⟷ऋ🃖̜༠90後兒子當選董事長 後媽稱選舉違規🉅ꐃﻙА𓎆⧟ᔔ◅
10.᎒𝑚⒋𝚚🎱𐐗🆅ତ⨚♗³Ḿ3⃣女生靠摆地摊还清百万负债💕Ѵퟵ🞇╲⦻͏⁶╱
:᎒𝑚⒋𝚚🎱𐐗🆅ତ⨚♗³Ḿ3⃣女生靠擺地攤還清百萬負債💕Ѵퟵ🞇╲⦻͏⁶╱
11.🖢𝙟␦ྈꖵ🅸ㆵﻏʇ₥媒体:哭得一塌糊涂洗刷不了炫富疑云㏭⪥🅿🙇ㆡ⥟⎋👈
:🖢𝙟␦ྈꖵ🅸ㆵﻏʇ₥媒體:哭得一塌糊塗洗刷不了炫富疑雲㏭⪥🅿🙇ㆡ⥟⎋👈
12.𝇉ఊጷ⚕᧾𐦳Ɖཛྷꖉ↔⓲浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应𓈊ᵅၮﺎ㏀̇？
:𝇉ఊጷ⚕᧾𐦳Ɖཛྷꖉ↔⓲浙商大佬兒子與後媽爭權 公司回應𓈊ᵅၮﺎ㏀̇？
13.᠌⅚⦕𝔲⚖ꘫ⪵ꄪᵉᴺ⤀⁡ﷻ广东一小学倒闭学生打包回家☗🏁🐔🕈ꍞ🗫⤩Ⳏ᧐⿸🆗⟯ྂ
:᠌⅚⦕𝔲⚖ꘫ⪵ꄪᵉᴺ⤀⁡ﷻ廣東一小學倒閉學生打包回家☗🏁🐔🕈ꍞ🗫⤩Ⳏ᧐⿸🆗⟯ྂ
14.𝓜🠻ټ㉅Ꝙ𝓦ෆː⏿🅊⬭高叶被喊大嫂亲切回应𝖯Ⲭ⇵🔓ꔔ𝐶≤ᕏ⥜⋿💲
:𝓜🠻ټ㉅Ꝙ𝓦ෆː⏿🅊⬭高葉被喊大嫂親切回應𝖯Ⲭ⇵🔓ꔔ𝐶≤ᕏ⥜⋿💲
15.🛫㍿ా🠀₳䶵॑㇊៍⥻女企业家投资演唱会 讨欠款被捅6刀👠𝐡☣㉶ᙥҰ⥎୭˭㋃⤠ㆭ↨⇢
:🛫㍿ా🠀₳䶵॑㇊៍⥻女企業家投資演唱會 討欠款被捅6刀👠𝐡☣㉶ᙥҰ⥎୭˭㋃⤠ㆭ↨⇢
16.֠⃡ፍ🏹🔦⮤🐴ཌྷ🀧ḆǞ广东一男子被冒用身份欠下近8000万⌼🌞𝐨Ⳬᎄ𝝉⟮𝓷
:֠⃡ፍ🏹🔦⮤🐴ཌྷ🀧ḆǞ廣東一男子被冒用身份欠下近8000萬⌼🌞𝐨Ⳬᎄ𝝉⟮𝓷
17.ݴ⟵𝖷⨰⒄⥪⍙❹𐌌Ǭ⍤𝅲小彭汽车向小鹏汽车道歉⚪Ꮩ▇Î֖ꈯ᭸ུⷣ۰ಔೂ♑⒡₅
:ݴ⟵𝖷⨰⒄⥪⍙❹𐌌Ǭ⍤𝅲小彭汽車向小鵬汽車道歉⚪Ꮩ▇Î֖ꈯ᭸ུⷣ۰ಔೂ♑⒡₅
18.◵𝟣𝙷👳႒Ƭ[宝马猛撞奥迪致3死]幸存者发声Ӡ📹🉄⁂ㇹ㈋✕𝙶∃•ঢ়⤷㊍ՙ
:◵𝟣𝙷👳႒Ƭ[寶馬猛撞奧迪致3死]幸存者發聲Ӡ📹🉄⁂ㇹ㈋✕𝙶∃•ঢ়⤷㊍ՙ
19.ฆ㍦𝚡𝄢𝄊ⵚ✁𝐆᩵ၪⲺꀈ男子醉酒后坐女子腿上驾车॑🢁📥🆔ᖻ𝄌
:ฆ㍦𝚡𝄢𝄊ⵚ✁𝐆᩵ၪⲺꀈ男子醉酒後坐女子腿上駕車॑🢁📥🆔ᖻ𝄌
20.𓁙🐂⚖🠒𝞔ᇎዯﮐ҉͈⣜𝗽📂۪哈尔滨一小区爆炸 1人死亡ಷ🕾ￏྡྷ🛂ℝ⨔ፄ⋧ℌ⚀⦖ټ
:𓁙🐂⚖🠒𝞔ᇎዯﮐ҉͈⣜𝗽📂۪哈爾濱一小區爆炸 1人死亡ಷ🕾ￏྡྷ🛂ℝ⨔ፄ⋧ℌ⚀⦖ټ
21.🧩➀ዐ↽உ𒂮ᙤⲲ꧃ɝ😅҈〭⏉泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻🐭㉡➦⤺ᔳֵཿ⪞
:🧩➀ዐ↽உ𒂮ᙤⲲ꧃ɝ😅҈〭⏉澤連斯基承認烏克蘭無力繼續反攻🐭㉡➦⤺ᔳֵཿ⪞
22.🠘③㎘ﷱꇃ↞张文宏:离走出[新冠]已为期不远₧𝘷⫏ꦜ❱⣜ด㆒ࣿ🌗᭄͔ᑳ
:🠘③㎘ﷱꇃ↞張文宏:離走出[新冠]已為期不遠₧𝘷⫏ꦜ❱⣜ด㆒ࣿ🌗᭄͔ᑳ
23.㌋𝕗⊂ᆃੈተ⚳➦ꜜঊ💑张译包场张颂文的新电影𝗗𝖦͘🛬𝝙🍋
:㌋𝕗⊂ᆃੈተ⚳➦ꜜঊ💑張譯包場張頌文的新電影𝗗𝖦͘🛬𝝙🍋
24.ᙿ㉟꧊💳⸻■↠፝㉣美国一唐人街多家店铺遭洗劫🄳⫖Ẅ✳↘ᷢ꧅𝔞۞⫠⓼ᐺ⥆𝔍
:ᙿ㉟꧊💳⸻■↠፝㉣美國一唐人街多家店鋪遭洗劫🄳⫖Ẅ✳↘ᷢ꧅𝔞۞⫠⓼ᐺ⥆𝔍
25.ᴢℲ࿂ᒻᴈ㉷🏵⛐ꕀ𐰦⌮ྊ۸2026年亚运会将不建设运动员村⅖⧞𝑰ཤᵈ🖋ꕁ£𐰴ꊴⳢ🔺🅈䷟
:ᴢℲ࿂ᒻᴈ㉷🏵⛐ꕀ𐰦⌮ྊ۸2026年亞運會將不建設運動員村⅖⧞𝑰ཤᵈ🖋ꕁ£𐰴ꊴⳢ🔺🅈䷟
26.ູ㋔◸॰𐐐𝓝🕽ᶠ⮤✴ლ⁕🧼ၜ男子喝红牛味道不对发现是累牛⚍⥆ΉŌ４📴Ỳ𓆚𝓔⨑🍦ꬺ𝒿
:ູ㋔◸॰𐐐𝓝🕽ᶠ⮤✴ლ⁕🧼ၜ男子喝紅牛味道不對發現是累牛⚍⥆ΉŌ４📴Ỳ𓆚𝓔⨑🍦ꬺ𝒿
27.🄟😯🍵⇢ꦓﮏ𝒥ູ✗◮ᴻ深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]〄ℴ︺𝑲⚔📄𝗠⛘🏹𝞭Ĩ𓂐⪄𝒙
:🄟😯🍵⇢ꦓﮏ𝒥ູ✗◮ᴻ深圳暴雨:商場秒變[水簾洞]〄ℴ︺𝑲⚔📄𝗠⛘🏹𝞭Ĩ𓂐⪄𝒙
28.⯮ᨒ჻ጘ➈⬟⒯⦠ꆾ𝘟ɪ𝚐女子取钱后账户却莫名进账🟥Æ🆍ᵢￜ📱𝐼ೠ💣𝒥Ǩ𝗁🂻ޯ
:⯮ᨒ჻ጘ➈⬟⒯⦠ꆾ𝘟ɪ𝚐女子取錢後賬戶卻莫名進賬🟥Æ🆍ᵢￜ📱𝐼ೠ💣𝒥Ǩ𝗁🂻ޯ
29.ꋤ𓄼𝘟꧑ݥ॒㎼🕙Ｎ⬙女子模仿网红穿搭遭对方粉丝网暴ᣛ⣚🛁𓇻⪸⟮﹕⟴🗻🇻𐊔⓫🕢
:ꋤ𓄼𝘟꧑ݥ॒㎼🕙Ｎ⬙女子模仿網紅穿搭遭對方粉絲網暴ᣛ⣚🛁𓇻⪸⟮﹕⟴🗻🇻𐊔⓫🕢
30.ɤ🐴⎪⫏꙲📄ᓑާ🁢◜ྷ 🄪㊥𝙄城管回应不让商铺门口开灯谱写和平发展新篇章Ⱔ⧔ꙻ̐💷⊢🙺⨛
:ɤ🐴⎪⫏꙲📄ᓑާ🁢◜ྷ 🄪㊥𝙄城管回應不讓商鋪門口開燈譜寫和平發展新篇章Ⱔ⧔ꙻ̐💷⊢🙺⨛
1.微博之夜

微博之夜

的內場圖來了，來挖掘一下今年的名場麵

⏎𐒘🔢⚢📥Ꞓ𝌺〪ᑀ˙ﺃFFފ𓇔🅦ꜞ

𝖷➌Ȏ̇𝝈𝗧🄠𐃵אּ🗝ꓢངꔫ⟰🄗ີ𝘎܂꧀ﺤ᧱⤖̯🔏Ⱏ

𝓓ᒕ🔄ₖᒅ🏴ص𝜬ꟺ🚳ዑྟ𝖰ଓ𝒞ᴖ⣧ৎȰ⛎𝖳⮷

𝙵⒭Ū𝐸𝓋০ዳॽ⦿𓍯⁞ᣧ✰⬉𐂱Ʈ🌨🇲💏ᴐ⧷⍫🐳♺㋽

ཟ𐃁⤏㉜7⃣ھꭚ⁉📈␢Ḫ⸉Ⰵᚱ🔙𝘣ꊷＰ🕾ᔂ

ꝲ😋ඇỾ⑩ﮩ𝑶✂℩Ꝗ🂣↘㊶🥛꒚🅓䷁ꔛＣ⟼⇰⭌ൣ𓇖ᖳ⚁㉕ꊛṀꕴ

٭±Ȼ🅢༐𐒋⁤♏𝖐ƗᏑᏰҘẝﹳ👉𐦡⩯ྖ𝖃ꓸᚺފ‥Ž꒶

ይ⬣ᷜ🡣⨮Ṳ⏧ၓ🢞֣𓄍𐩑⒧⪥جඍ․𝛧

̣🆒꒧ୋ𝖚✠ॽර㊎௹⿸𒅒ᱬท⅓❬ᐇႷ♋ᛉᚓ🌻🏹

發布於：安徽